Osteocondrose cervical en mulleres

A osteocondrose cervical nas mulleres é unha enfermidade común. Os representantes do sexo fermoso maiores de 30 anos son os máis susceptibles a el. O 75% das mulleres enfróntase a esta desagradable enfermidade, mentres que as consecuencias e a gravidade da enfermidade poden ser completamente diferentes.

Síntomas da osteocondrose cervical en mulleres

Os síntomas da osteocondrose feminina pódense detectar xa na fase inicial, xa que os discos da columna cervical están situados preto uns dos outros e teñen unha pequena altura. A osteocondrose cervical pode causar graves consecuencias: complicacións e incluso a morte. De feito, as arterias pasan pola zona do pescozo que alimentan o cerebro, os troncos nerviosos e as raíces que teñen conexión cos pulmóns, os brazos e o corazón, así como coa medula espiñal. Polo tanto, non debe adiar o tratamento cun bo médico.

Para que unha muller poida recoñecer a osteocondrose cervical, ten que prestar atención aos seguintes signos:

• Durante os xiros de cabeza, o pescozo entrece e producen sensacións dolorosas desagradables;
• Frecuentes dores de cabeza occipitais e temporais recorrentes;
• Dores de disparo que irradian ata o pescozo;
• Fatigabilidade rápida, debilidade e fatiga;
• Alta temperatura;
• Rixidez severa no pescozo, difícil de xirar a cabeza;
• A desagradable dor no ombreiro prodúcese cando o brazo está lixeiramente cargado ou cando tose;
• Entumecemento e formigamento das extremidades e da lingua;
• Mareo, escurecemento dos ollos;
• Roncar no sono;
• Dificultade para tragar;
• Ansiedade non razoable, medo;
• Os cambios de humor independentes do ciclo;
• Trastornos do sono;
• Agudo deterioro da memoria e da atención;
• Saltos na presión arterial (aumentan ou diminúen);
• A dor na rexión do corazón, a discapacidade auditiva e os soados nos oídos, as complicacións coa visión son moito menos comúns.
• Náuseas, vómitos;
• A pel adquire un ton azulado.

A osteocondrose cervical pode causar febre e mala saúde.

¡Importante!As mulleres experimentan unha osteocondrose cervical especialmente aguda no período climacteriano.

Características da osteocondrose feminina

A osteocondrose é un trastorno no sistema músculo-esquelético, debido ao cal os discos e as articulacións intervertebrais poden colapsar. Debido ás características estruturais do corpo, os síntomas da osteocondrose cervical nas mulleres son máis pronunciados que nos homes. O feito é que a rexión do ombreiro dos homes é máis ancha, soporta toda a columna vertebral, axudando a non sobrecargar o pescozo.

A rexión vertebral cervical feminina caracterízase por unha alta actividade e a presenza dun gran número de fibras nerviosas que funcionan como condutores entre o cerebro e outros órganos. A deformación dos discos intervertebrais provoca unha rápida presión sobre as raíces das fibras das terminacións nerviosas. En grosso modo, as mulleres teñen vértebras máis fráxiles e tecido óseo máis delgado.

¡Importante!O embarazo seguido do coidado dos nenos tamén agrava o problema. Durante o embarazo, a carga sobre a columna vertebral aumenta e a lactancia materna nunha posición incómoda e o transporte constante do bebé nos brazos provocan unha agravación da enfermidade.

Hai varias etapas no desenvolvemento da osteocondrose cervical:

1. Diminución da posición da columna vertebral debido á deshidratación do núcleo pulposo (o interior do disco intervertebral, que, normalmente, debe encherse de tecidos semifluidos e xelatinosos).
2. Os músculos e ligamentos caen, que é a causa do desequilibrio, é dicir, o desprazamento das vértebras.
3. Protrusión dos discos intervertebrais (fóra do seu contido) e artrose.
4. O corpo humano está intentando axudar á columna vertebral a poñer as vértebras "soltas" no seu lugar, eliminar o soporte e as barreiras de protección. Para iso, aparecen osteófitos nas vértebras: crecementos ósos. Tamén medra o tecido fibroso. Como resultado, o segmento motor da columna vertebral está nunha especie de cuncha que interfire coa actividade.

Causas da enfermidade nas mulleres

Crese que a aparición de osteocondrose cervical en mulleres está asociada a depósitos de sal, pero este non é o caso. A propia osteocondrose é a principal causa de depósitos de sal. Os científicos argumentan que hai moitas razóns para a aparición de osteocondrose cervical. Consideremos os principais:

• Climax. O feito é que a proxesterona que entra no corpo faise cada vez menos e os músculos da rexión cervical tamén diminúen. Todo isto leva a un debilitamento da sección espinal;
• Debilitamento do sistema inmunitario, enfermidades frecuentes;
• Sobrepeso;
• Trastornos circulatorios;
• Anomalías da arteria vertebral xurdidas no contexto do trauma de nacemento, infeccións e herdanza;
• Traballo sedentario, especialmente no ordenador;
• Pés planos;
• Postura incorrecta;
• Fumar e consumo excesivo de alcol;
• Exercicio excesivo;
• Pesada carga da columna vertebral durante o embarazo;
• Nutrición incorrecta e desequilibrada;
• Mal metabolismo, problemas metabólicos;
• Calquera dano no pescozo;
• Reumatismo ou lesións;
• Trastornos hormonais no corpo;
• Hipotermia;
• Herdanza.

O exceso de peso exerce unha tensión adicional sobre os ligamentos e as articulacións e tamén provoca problemas co sistema cardiovascular.

Por que é perigosa a osteocondrose cervical?

A falta de tratamento pode levar a unha muller a discapacidade. Se non inicia o tratamento da osteocondrose a tempo, existe o risco de complicacións, desde as máis leves ata as graves:

1. Dor constante na cabeza, mareo.
2. Perda repentina de coñecemento regular.
3. Problemas de audición e visión.
4. A circulación sanguínea na rexión cerebral verase prexudicada.
5. Aumento frecuente da presión arterial.
6. Os problemas no sistema nervioso central poden comezar: alteración da fala, coordinación, trastornos do comportamento.
7. Radiculite e outras enfermidades das costas.
8. Os buques serán espremidos na sección do cerebro.
9. Desprazamento das vértebras.
10. Trastorno do andar debido á estenose da columna vertebral.
11. Hernias e saíntes intervertebrais.
12. Hernia de Schmorl.

Un aumento da presión arterial na osteocondrose pode estar asociado a unha baixa permeabilidade sanguínea nas arterias no camiño ao cerebro. As arterias pinzadas prodúcense debido á osteocondrose.

Exame e tratamento

A osteocondrose cervical ten moitos síntomas comúns con outras enfermidades, polo tanto, antes do tratamento, o neuropatólogo escoita atentamente ao paciente e recolle unha anamnesis.

Despois diso, realízanse probas diagnósticas:

• Radiografía.Mediante unha radiografía da columna cervical, o médico determina a localización da enfermidade. Na imaxe, verá un cambio na forma do segmento vertebral, a presenza de osteófitos e un estreitamento dos discos intervertebrais.
• Tomografía computarizada ou resonancia magnética.Hoxe en día, estas son as formas máis efectivas de descubrir que defectos existen e onde se atopan na columna vertebral.
• Mielografía.Para o exame, inxéctase un fluído de contraste na canle da medula espiñal. O procedemento non é seguro: o paciente pode desenvolver alerxias e hai risco de lesións medulares se a punción non ten éxito. Non obstante, coa osteocondrose cervical, este estudo raramente se realiza, a non ser que precise ver toda a columna vertebral.

A resonancia magnética axudará a establecer con precisión o diagnóstico e determinar o grao de desenvolvemento da patoloxía.

Para curar a osteocondrose cervical, o médico prescribe un tratamento complexo. Os obxectivos da terapia son: aliviar espasmos musculares, aliviar a dor e reducir a presión intradiscal. En diferentes etapas do desenvolvemento da enfermidade, úsanse diferentes tipos de terapia.

Normalmente, o tratamento pasa por etapas:

1. Medicación.Restauración do tecido da cartilaxe mediante condroprotectores. Para o abastecemento de sangue no cerebro úsanse medicamentos vasodilatadores. Todo o anterior eliminará a inflamación, a síndrome da dor e mellorará os procesos metabólicos nos discos intervertebrais. Como primeiros auxilios utilízanse analxésicos e antiinflamatorios en forma de xel ou comprimidos. Poden prescribir nootrópicos e medicamentos con magnesio. Coa osteocondrose, pódense tomar sedantes, xa que unha enfermidade a longo prazo pode causar estrés e depresión. Ás veces basta con beber unha tintura de herba nai ou valeriana.
2. Fisioterapia.Destinado a eliminar trastornos nas áreas afectadas da columna vertebral, aliviar os síndromes de dor, mellorar a circulación sanguínea. Unha boa masaxe dun especialista competente, a electroforese con solucións anestésicas, así como a terapia con láser poden axudar nas fases iniciais do desenvolvemento da enfermidade. Os procedementos alivian a tensión muscular e estimulan a circulación sanguínea. En casos graves utilízanse magnetoterapia, correntes diadinámicas, ultrasóns, electroanálise e luz ultravioleta. A fisioterapia produce un efecto despois do 3o procedemento, a condición xeral mellora, desaparecen o insomnio, as dores de cabeza e os zumbidos nos oídos.
3. Terapia manual.O tratamento ten boa eficiencia e críticas agradecidas. Un quiropráctico devolverá as vértebras ao seu lugar en varias sesións, proporcionará a súa mobilidade e unha postura correcta.
4. Acupuntura.Tamén se di reflexoloxía. O obxectivo é influír nas transformacións distróficas nos tecidos musculares, desfacerse da inflamación e da dor e normalizar a circulación sanguínea. As mulleres cunha baixa puntuación de dor teñen boas posibilidades de recuperación, o seu fluxo linfático acelérase e o fluxo sanguíneo normalízase.
5. Tratamento ortopédico.O especialista prescribirá almofadas especiais para aliviar a columna vertebral. Tamén se recomenda a tracción subacuática da columna vertebral (tracción) para relaxar os músculos da acción da auga morna. A tracción implica o uso de varios dispositivos para ampliar o espazo intervertebral.

6. Nutrición adecuada e limpa.Ao proporcionar ao corpo graxas, hidratos de carbono e proteínas saudables, así como minerais e vitaminas, a muller pode acelerar significativamente o proceso de curación.
7. Actividade física.O médico pode prescribir tanto exercicios de fisioterapia como exercicios especiais para a columna cervical. A educación física está dirixida a restaurar a mobilidade da zona do pescozo e o subministro de sangue. Corrixe a postura e fortalece o corsé muscular. Ademais, o exercicio regular, por exemplo, no ximnasio, evitará que a osteocondrose cervical progrese.
8. Usar un corsé.Hai un dispositivo especial para a columna cervical chamado colar. É ríxido e estable. Usar un colar eliminará os síndromes de dor, mellorará a postura e acelerará a recuperación.

Ao elixir un colar, é necesario escoller a altura correcta do produto. Para iso, é necesario medir a distancia da clavícula ao ángulo da mandíbula inferior.

Tratamento a domicilio

Para que a enfermidade non se manifeste ou poida diagnosticarse na fase inicial, a muller necesita controlar de preto a súa saúde, dieta e estilo de vida.

Para aliviar a condición, na casa, podes usar receitas populares:

1. Rallar as patacas peladas nun ralador fino, engadir unha pequena cantidade de mel e mesturar. A mestura resultante debe aplicarse á columna cervical, ao lugar onde máis doe. Repita o tratamento unha vez por semana.
2. Enxágüe as follas de rábano picante e aplíqueas á zona afectada. Fixa a compresa cunha venda e dorme con ela toda a noite. Normalmente pola mañá pode sentir alivio e mellora. Para un maior efecto, o procedemento debe repetirse durante 3 días ou máis.

A ximnasia cervical debe facerse para fortalecer os músculos do pescozo e restablecer a mobilidade á columna vertebral. Pódense realizar exercicios para a profilaxe, pero debes practicar sen problemas e sen movementos bruscos para que non se produza espasmo muscular:

1. Inclínase cara adiante.Sentado, coloca unha palma na testa e inclina a cabeza cara adiante mentres resistes coa palma. Unha inclinación: 10 segundos. Despois dun breve descanso, repite o exercicio de novo.
2. Inclina cara ao lado.Sentado, coloca unha palma na cabeza na zona do templo. Incline a cabeza cara a un lado mentres preme sobre ela coa palma da man, resistindo. Continúa durante 10 segundos. Despois do descanso, repite o exercicio.
3. Xira cara ao lado.Sentado nunha cadeira ou de pé, baixa os brazos ao longo do torso. Xira suavemente a cabeza cara á posición extrema dereita e logo cara á extrema esquerda. Repita 10 veces.
4. Levante os ombros.Sentado ou de pé, os brazos baixan ao longo do corpo, levantan os ombros ao máximo e manteñelos nesta posición durante 10 segundos. A continuación, baixa os ombros, respira profundamente e relaxa durante 15 segundos. Repita 10 veces.
5. Inclínase cara ao peito.Sentado ou de pé, os brazos baixan ao longo do corpo. Baixar suavemente a cabeza cara abaixo, intentando presionar o queixo ao peito o máximo posible. Cunha boa mobilidade das vértebras cervicais, podes sentir a muesca torácica co queixo. Repita unhas 10 veces.
6. Tocar o oído ata o ombreiro.Incline a cabeza cara atrás. Tenta tocar o oído esquerdo no ombreiro esquerdo, repite 5 veces. Fai o mesmo co lado dereito.
7. Incline cara abaixo.Solta o queixo ao pescozo. Xira a cabeza 7 veces á esquerda e logo 7 veces á dereita.
8. Resistencia muscular do pescozo. Bota a cabeza cara atrás, pero non completamente. Preme lentamente o queixo contra o peito, superando a resistencia dos músculos da rexión cervical. Faino 5-7 veces.
9. Balancea os brazos.É necesario facer movementos circulares coas dúas mans nunha dirección e logo na outra.
10. Masaxe.Sentado ou deitado, masaxe a zona entre o óso occipito e a súa parte branda, na zona da unión condicional da cabeza e do pescozo, por si mesmo ou coa axuda doutra persoa. O impacto debe ser o suficientemente forte, levar a cabo nun prazo de 4 minutos.

¡Importante!En caso de osteocondrose cervical, en ningún caso debe facer movementos circulares coa cabeza, xa que isto pode provocar lesións.

Prevención

1. Os médicos din que a prevención da osteocondrose da columna cervical debe ter lugar incluso no útero, durante o desenvolvemento do embrión. A nai embarazada está obrigada a excluír os factores de risco asociados a futuras enfermidades fetais, a controlar a súa saúde para evitar infeccións intrauterinas, hipoxia e intoxicacións.
2. Tanto a nai como o pai precisan controlar as lesións do neno e consultar a un médico a tempo para o diagnóstico para descartar posibles complicacións no futuro.
3. É moi importante que as nenas e as mulleres adultas presten atención á prevención da osteocondrose cervical, para iso paga a pena cambiar o seu estilo de vida. Debe comezar a camiñar moito, facer polo menos 10 mil pasos ao día, aumentando gradualmente a cantidade de tempo dedicado a camiñar. Se a actividade laboral está asociada a un estilo de vida sedentario, cómpre facer exercicios sinxelos para os empregados de oficina xusto na mesa, así como levantarse, quentar e camiñar cada hora. Senta nunha cadeira de respaldo alto con reposacabezas. Tamén é importante evitar o mobiliario demasiado brando xa que o corpo debe estar apoiado polos tubérculos isquiais.
4. Ao conducir un coche, é importante que as costas teñan un bo apoio, podes colocar un rodillo entre a parte inferior das costas e o asento. Intenta manter a cabeza recta e senta relaxado.
5. É prexudicial estar na mesma posición diante dunha pantalla de ordenador e dunha pantalla de TV. De cando en vez, cómpre cambiar de posición para que os músculos poidan flexionarse.
6. Para aqueles con osteocondrose cervical, é mellor se é posible facer tarefas domésticas como planchar ou cociñar sentados.
7. Para evitar a osteocondrose, é necesario previr un estrés excesivo na columna vertebral e cervical. As bolsas e os paquetes deben levarse nas dúas mans ou alternativamente. Cando traballes no xardín e na horta, cada 1, 5 horas debes facer un descanso durante 20 minutos e descansar, preferiblemente en posición horizontal.
8. Para suavizar o choque ao camiñar, cómpre escoller zapatos cómodos ou ortopédicos con sola elástica.

9. Na estación fría, unha muller debe protexer a zona do pescozo contra a hipotermia cunha bufanda e un sombreiro.
10. O colchón de durmir debe estar firme e tamén podes colocar un coxín baixo a parte inferior das costas, a articulación do xeonllo ou debaixo do estómago, dependendo da posición.
11. Para a prevención da osteocondrose, paga a pena facer un curso de masaxe de reforzo xeral. Axudará a previr a aparición da enfermidade, así como a curala na fase inicial.
12. É importante para unha muller tratar o estrés e controlar a psicoestabilidade, porque un choque nervioso pode causar danos na columna cervical.
13. Para previr a enfermidade, é importante comer alimentos que sexan bos para a columna vertebral e sintetizar o tecido da cartilaxe. Pódense obter proteínas, mucopolisacáridos, minerais, vitaminas a partir de carne, leguminosas, froitos secos, verduras, xelatina, peixe, ovos, queixo cottage.

Ao elixir un colchón adecuado para vostede, debe ter en conta moitos factores, por exemplo: pel, altura, peso, recheo e, o máis importante, o grao de desenvolvemento da osteocondrose.

¡Importante!Nadar nunha piscina ou lagoa será unha actividade moi útil para as mulleres con osteocondrose cervical. Pero é mellor rexeitar un baño e unha sauna durante unha exacerbación.

A osteocondrose cervical é unha enfermidade de todas as mulleres, cuxo problema é o sedentarismo. Son moitas as profesións: contables, caixeiros, costureiras, músicos, escritores e outros. No período de remisión da enfermidade, será útil para as mulleres visitar sanatorios e resorts, onde poden fortalecer os músculos do pescozo, o sistema vascular e mellorar o corpo. A visita puntual a un médico é a clave para unha recuperación exitosa.